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Un escursione con ritmi diversi funziona meglio quando scelta del percorso, ritmo delle soste e aspettative sono costruiti sulla persona più lenta invece di sperare che tutto si sistemi da solo.
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La prevenzione delle vesciche inizia prima del punto caldo e dipende da calzata, scelta delle calze, gestione dell umidità e piccole correzioni fatte presto.- Pubblicato il
La sola distanza nasconde troppo, quindi la difficolta del sentiero va letta con dislivello, fondo, esposizione, meteo e stabilità personale su terreno irregolare.- Pubblicato il
La frontale e più utile quando la accendi abbastanza presto da tenere calma la navigazione invece di aspettare che il buio abbia già creato confusione.- Pubblicato il
Il recupero post escursione migliora quando cibo, idratazione, movimento e reset dell attrezzatura arrivano prima che la stanchezza trasformi la sera in blocco totale.